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    中原文化-武术》
    课程类型：选修课
    发布时间：2020-02-20 09:57:39
    主讲教师：
    课程来源：
    建议学分：0.00分
    课程编码：aymk000097
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    绪论：导学
    抱拳礼 （7分钟）
    武术概念 （7分钟）
    中原武术文化概念及特征 （14分钟）
    课程内容及学习目的方法 （4分钟）
    第一章 概说中原武术
    中原武术的起源 （7分钟）
    中原武术的发展 （9分钟）
    中原武术流派 （7分钟）
    中原武术特点 （9分钟）
    太极拳梁祝表演录像 （4分钟）
    第二章 武术流派在中原
    少林寺与少林拳 （8分钟）
    少林功夫的特点 （5分钟）
    天下功夫出少林的原由 （11分钟）
    太极拳的概念与起源 （11分钟）
    太极拳的特点 （4分钟）
    太极拳的运动形式 （10分钟）
    二十四式太极拳演示（一） （5分钟）
    太极拳演示（二） （7分钟）
    苌家拳的概念 （16分钟）
    苌家拳的特点 （14分钟）
    苌家拳演示 （5分钟）
    河南形意拳的由来 （7分钟）
    河南形意拳的特点 （8分钟）
    形意拳展示 （9分钟）
    第三章 武术科学修炼之道
    中和与桩功 （8分钟）
    浑圆桩动作要领 （12分钟）
    内外三合论 （6分钟）
    位移与旋转 （5分钟）
    整体力原则 （6分钟）
    虚实 （14分钟）
    意、意为先的涵义 （9分钟）
    意为先的运用 （9分钟）
    第四章 武术与武林气质
    武林 （3分钟）
    武德 义气 （8分钟）
    坚韧个性 （11分钟）
    胜负意识 （9分钟）
    迂曲心计 （9分钟）
    孤独灵魂 （9分钟）
    玉汝于成 （7分钟）
    第五章 武术与临敌秘技
    勇于克敌 （13分钟）
    细心观敌 （7分钟）
    灵活应敌 （10分钟）
    第六章 武术与修炼境界
    练精化气阶段 （8分钟）
    练气化神阶段 （8分钟）
    练神还虚阶段 （7分钟）
    第七章 武术的哲学基础
    阴阳学说 （9分钟）
    八卦学说 （5分钟）
    五行学说 （4分钟）
    阴阳五行与武术 （10分钟）
    拳道合一之道家理论 （8分钟）
    拳道合一 （4分钟）
    拳禅合一之禅 （6分钟）
    拳禅合一 （7分钟）
    形神一元论 （9分钟）
    第八章 武术与养生
    武术养生 （7分钟）
    武术养生是武医结合 （9分钟）
    武术养生是治未病 （8分钟）
    武术养生原则之顺应 （8分钟）
    武术养生之文化 精神养生 （7分钟）
    武术养生之食疗 （8分钟）
    养生实作：打坐 （22分钟）
    第九章 武术发展与现代人生
    破除神秘化 （15分钟）
    重在养生功能 （11分钟）
    中外拳术的比较 （11分钟）
    武术的推广 （9分钟）
    武术的传承 （9分钟）
    关于中原武术的展望 （7分钟）
    是一种人生归宿 （9分钟）
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